Diferença entre Reeducação Alimentar e Dieta
Oi Vamos por parte Reeducação alimentar serve para o emagrecimento, assim como a dieta mas existir sim diferença entre ambos. A dieta é algo mais radical, geralmente é aquelas como dieta do abacaxi(não se nem se existir essa), dai a pessoa só comer isso por um mês. Já a reeducação permite você comer de tudo de forma moderada e claro na quantidade certa, outra coisa de extrema importância é o ato de fazer exercícios que vai ajuda a perde peso de forma saudável. A dieta pode funcionar até determinado tempo, mas depois você pode ter aquele famoso efeito sanfona, além de prejudicar sua saúde. A reeducação alimentar é para levar para vida, por isso é bem importante tem disciplina, não adianta começa um mês e depois parar, outro efeito das dietas é perde líquidos e de massa muscular, fora que o organismo interpreta como uma ameaça. O legal da Reeducação Alimentar que não precisa ficar usando rémedios(fora que pode ser perigoso) ou até mesmo cirurgia. Alguns alimentos que pode ser sau